Comment vous sentez-vous? Cette question anodine peut mener à une véritable libération pour peu que nous sachions comment y répondre (et que nous nous en donnions le droit). Car verbaliser ce que nous ressentons est un moyen de mieux vivre, de diminuer un affect négatif ou de sublimer un affect positif, d'éviter que les émotions reviennent avec encore plus de force plus tard ( émotions élastiques), et surtout, d'identifier le besoin qui se cache sous l'émotion. Exprimer ses émotions est bénéfique
« Exprimer ses émotions désagréables nous apaise en calmant l'amygdale cérébrale, centre de la peur qui provoque la sécrétion de molécules de stress. L'amygdale cérébrale est alors moins active et nous sommes moins stressés. Exprimer ses émotions, celles des autres, comprendre leurs causes renforcent la sociabilité, le souci des autres, l'entraide. » (via « Vivre heureux avec son enfant » de Catherine Gueguen). Et pour les enfants:
3 outils pour vous aider en tant qu'adulte ou parent:
1) le vocabulaire des émotions pour poser des mots sur ce que vous ressentez.
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Pictogramme D Émotions Cathbleue
19, 172 dessins et art vectoriel de Emotions disponibles sous licence libre de droits Ensemble de visages avec diverses expressions émotionnelles. Émoticônes émotionnelles Oeufs de Pâques de bande dessinée, Pâques heureux Ensemble d'icônes minime quatre couleurs en colère bleu et rouge Expressions faciales Niveau de satisfaction Symbole d'amour de coeur noir Ensemble plat d'icônes minimales de quatre couleurs Visages de bande dessinée avec émotions Dessin animé drôles d'enfants avec des émotions Tête chauve avec nuage et icône vectorielle de gradient bleu tempête Illustration vectorielle des émotions des enfants Ensemble d'émotions de bande dessinée Des émotions. Jeu d'expressions faciales de bande dessinée Angry quatre couleur rougeoyante icône vectorielle néon Caricature animée sur papier graphique. Les émotions de la femme illustration de la femme avec de nombreuses expressions faciales Angry Flat quatre couleurs minimum jeu d'icônes Dessin animé smiley faces doodles Émotions _ couleurs Tête chauve avec nuage et orage argent plaqué icône métallique Visages de bande dessinée avec émotions Différentes expressions faciales Visage humain avec illustration de point d'interrogation Symbole d'amour coeur noir plaqué or icône métallique ou vecteur de logo Émotion du visage, icône ÉMOTIONS.
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La cartographie des émotions:
De chercheurs finlandais sont parvenus à établir une cartographie des émotions à partir des témoignages de centaines de volontaires: voici la localisation des sensations et leur intensité pour chaque état émotionnel. Il s'agit d'un précieux outil pour les identifier et y associer le vocabulaire spécifique:
Le sentimètre: mesurer ses émotions. Je vous propose de tester un excellent outil proposé par Yves-Alexandre Thalmann: le sentimètre. Il s'utilise ainsi: disposez un point pour déterminer votre état émotionnel. Cette représentation aide à visualiser votre état émotionnel. Et pour compléter, demandez-vous quelle est l'intensité de l'émotion ressentie sur une échelle de 1 à 10. Pour aller plus loin:
22 informations essentielles sur nos émotions
les émotions « élastique »
Ces sanglots qui libèrent. Comment fonctionnent nos émotions. Sources:
Livres:
Le décodeur des émotions de Yves-Alexandre Thalmann. L'intelligence émotionnelle de Daniel Goleman. Trouver son propre chemin d'Isabelle Filliozat.
Pictogramme D Émotions En
En dernière analyse, ne tergiversez pas plus pour télécharger cette application, vous ne devrez pas avoir de problèmes pour l'installer. ] Ajouté le 2014-12-18 14:12:12
Mis à jour le 2014-12-18 15:05:38
Vice-Versa: Bulles Souvenirs iOS
Vice-versa: Bulles Souvenirs est une application pour iOS qui met en scène les personnages du film Vice-versa. [... ]L'application Vice-versa: Bulles Souvenirs est un jeu qui vous propose d'accompagner Riley dans plus d'une centaine de niveaux. Vous allez devoir faire exploser des bulles de couleurs afin de vider les niveaux. Pour cela, vous pourrez compter sur les émotions de Riley qui vous fourniront des pouvoirs spécifiques: la joie, la tristesse, la colère, le dégoût et la peur. ] Ajouté le 2015-06-19 17:18:06
Mis à jour le 2015-06-19 17:19:56
Logiciel En Ligne
Plus de 21639 Coloriages Gratuits à Imprimer! [... ]Plus de 200 collections (thématiques) afin de retrouver le coloriage parfait qui vous convient. À la recherche d'un moment zen et anti- stress, consultez nos catégories pour adulte: Mandala, Adulte Animaux, Zentangle, Anti- stress et bien plus!
Pictogramme D Émotions Depuis 1951
Nature Colors
Logiciel Windows
Ajouté le 2009-06-05 11:35:02
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Mis à jour le 2012-12-06 02:57:51
Cute Smile Icons
Ajouté le 2009-07-28 14:15:00
Mis à jour le 2012-12-06 03:00:18
Business App Tab Bar Icons
Une bibliothèque de 193 pictogrammes en haute résolution pour aider les développeurs à créer rapidement d'élégante barres de navigation, barres d'outils et barres d'onglet pour iPhone, iPhone, iPod et applications pour les affaires et la comptabilité. [... ] Disponibles dans toutes les tailles requises et dans les formats d'image PNG et PSD. Lire la suite
Ajouté le 2011-06-29 14:37:59
Mis à jour le 2012-12-06 03:42:40
Christmas Adventure 2
Noël apporte un véritable trésor d'attente et d' émotions positives, en plus de l'euphorie des vacances. [... ]L'écran de veille "Christmas Adventure 2" rappelle tous ces sentiments passionnants, et vous permet de regarder Santa Claus, les elfes et beaucoup d'animaux drôles. Ajouté le 2012-02-18 06:10:51
Mis à jour le 2012-12-06 03:51:00
Qemotion
Logiciel Pro
Qemotion est un outil visant à améliorer l'expérience client en mettant en relation les marques avec les émotions de leur client.
2) la cartographie des émotions pour localiser et imaginer vos émotions (nature et intensité)
3) Le sentimètre pour situer et mesurer vos propres émotions. « Les mots pour le dire… »
J'ai compilé pour vous plusieurs mots relatifs à l'expression des 4 émotions fondamentales: la peur, la colère, la tristesse et la joie. Pour pourrez les utiliser dans le cadre d'une communication non-violente, dans un journal personnel comme le conseille Christophe André ou encore avec des enfants pour les aider à développer leur intelligence émotionnelle. Peur:
anxieux, timoré, modeste, confus, désorienté, craintif, fragile, défensif, émotif, faible, coupable, effrayé, harcelé, démuni, agité, perdu, nerveux, paniqué, plein d'appréhension, pessimiste, chancelant, tendu, angoissé, timide, incertain, coincé, troublé, dévalorisé, honteux, accablé, affolé, angoissé, anxieux, apeuré, atterré, broyé, défait, désemparé, déstabilisé, épouvanté, hébété, horrifié, inhibé, inquiet, insécurité, méfiant, paralysé, perplexe, terrorisé.
Cet outil s'adresse à tous ceux qui ont de la difficulté à gérer leurs émotions, que ce soit la colère, l'anxiété, la peur ou la peine.
Horaires de service de la ligne 303 de bus
La ligne de bus 303 ligne est en service les tous les jours. Les heures de service régulières sont: 00:00 - 23:30
Jour
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00:00 - 23:30
mardi
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Tous les horaires
Trajet de la ligne 303 de bus - Bobigny - Pablo Picasso
Itinéraires et stations de la ligne 303 de bus (mis à jour)
La ligne 303 de bus (Bobigny - Pablo Picasso) a 41 arrêts au départ de Noisy-Le-Grand - Mont D'Est RER et se termine à Bobigny - Pablo Picasso. Aperçu des horaires de ligne 303 de bus pour la semaine à venir: Démarre son service à 00:00 et termine à 23:30. Jours de service cette semaine: tous les jours. Choisissez l'un des arrêts de la ligne 303 de bus ci-dessous pour voir les horaires en temps réel actualisés ainsi que leur localisation sur une carte. Plan bus ligne 121 | RATP. Voir sur la carte
FAQ de la ligne 303
A quelle heure la ligne 303 de bus démarre son service? 303 bus est en service à partir de 00:00 les dimanche, lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi, samedi.
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