10 สัญญาณเตือนผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน หรือวัยทอง ( Menopause

มีปัญหาในการนอน มักนอนไม่หลับ. วิธีดูแลตนเองรับมือกับวัยทอง. เต้านมบวมตึง(คัดเต้านม) อาจร่วมกับน้ำหนักตัวเพิ่ม ซึ่งมักพบในระยะแรกของวัยใกล้หมดประจำเดือน. ตรวจเช็กสุขภาพหัวใจหากมีข้อบ่งชี้. ตรวจเช็กร่างกายเป็นประจำตามข้อบ่งชี้.

หญิงวัยหมดประจำเดือน เสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

อาการที่พบในสตรีทุกคน: ได้แก่ ประจำเดือนมาผิดปกติ โดยรอบเดือน แกว่งไปมา ไม่สม่ำเสมอ ได้แก่. ประจำเดือนเปลี่ยนแปลง. ประจำเดือน (Menstruation). วัยใกล้หมดประจำเดือน Perimenopause - หาหมอ.com. กรณีพบแพทย์/มาโรงพยาบาลแล้ว: - ควรต้องปฏิบัติตาม แพทย์ พยาบาล แนะนำ. ทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดอาหารหวาน มัน เค็ม. สรุปคืออาจจะมีหลายสิ่งหลายอย่างที่เปลี่ยนแปลงไปเมื่อเข้าสู่วัยทอง. ร้อนวูบวาบ: เป็นอาการพบบ่อยมาก มีอาการนานประมาณ 1-5นาที จะเกิดช่วงไหนของวันก็ได้ ทั้งกลางวันและกลางคืน พยากรณ์เวลาเกิดไม่ได้ ซึ่งอาการมักตามด้วยรู้สึกหนาวและเหงื่ออกมาก. เพิ่มความเสี่ยงการเป็นโรคอัลไซเมอร์. สาเหตุเกิดจากภาวะที่รังไข่ผลิตฮอร์โมนน้อยลงจนหยุดทำหน้าที่ในการสร้างฮอร์โมน กรณีเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด (อายุน้อยกว่า 40 ปี) อาจเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น.

1 ประจำเดือนมามากขึ้นกว่าเดิม. หลายคนกำลังเผชิญกับอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงของตัวเอง หรือคนใกล้ตัวอยู่ หรือที่เราเรียกกันว่า อาการวัยทอง คือภาวะวัยหมดประจำเดือน หมายถึง ช่วงเวลาที่สตรีไม่มีประจำเดือนอีกต่อไปเมื่อรังไข่หยุดทำการผลิตไข่ วัยหมดประจำเดือนจะสมบูรณ์เมื่อประจำเดือนไม่มาติดต่อกันเป็นระยะเวลา 1 ปีเต็ม วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นได้ระหว่างอายุ. มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก (Endometrial cancer). ภาวะหมดประจำเดือนคืออะไร (ออนไลน์). วัยทอง ( Menopause) หรือวัยหมดประจำเดือน คือ ภาวการณ์เปลี่ยนแปลงของคุณผู้หญิงทางร่างกายและจิตใจ เกิดจากรังไข่หยุดผลิตไข่ทำให้ขาดฮอร์โมนเพศหญิง ส่งผลทำให้ไม่มีประจำเดือนนานกว่า 12 เดือน ซึ่งวัยทองมีอายุโดยเฉลี่ยประมาณ 49 – 55 ปี จะมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายแบ่งออกได้ 3 ระยะ คือ วัยใกล้หมดประจำเดือน ( perimenopause) วัยหมดประจำเดือน ( menopause) และวัยหลังหมดประจำเดือน ( postmenopause). อาการประจำเดือนผิดปกติเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นเมื่อย่างเข้าสู่วัยทอง แต่ก็อาจจะเกิดขึ้นได้กับคนที่ไม่ใช่วัยทองเช่นกัน. หญิงวัยหมดประจำเดือน เสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ. อารมณ์และความต้องการทางเพศลดลง. วัยใกล้หมดประจำเดือน (Perimenopause)สารบัญ. เมื่ออาการต่างๆแย่ลงจนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน. โรคกระดูกพรุน โรคกระดูกบาง (Osteoporosis and Osteopenia). เมื่อไหร่ควรพบแพทย์? ผลดีของฮอร์โมนทดแทน. 3 ประจำเดือนมาแบบกะปริบกะปรอย.

เช็กอาการวัยทอง ที่เราอาจเป็น หรือต้องเจอกับคนใกล้ตัว

บุหรี่ สารพิษในควันบุหรี่ถูกดูดซึมผ่านปอดเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้ออกซิเจนในร่างกายคุณลดลง ส่งผลให้แก่เร็ว เล็บไม่แข็งแรง ลอก ฉีกง่าย ยังทำให้เกิดการอักเสบ และอุดตันของเส้นเลือดฝอยเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอด. มาโรงพยาบาลตามแพทย์นัดเสมอ. เกิดขึ้นได้ทั้งกับคนวัยทองและไม่ใช่วัยทองเช่นกัน สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากฮอร์โมนผิดปกติ ไข่ไม่ตก เกิดการอักเสบภายใน โพรงมดลูกหนา ได้รับฮอร์โมนเพศหญิงจากการกินยาคุมกำเนิด สมุนไพร ฯลฯ หากพบว่ามีอาการเช่นนี้ควรไปพบแพทย์ เพราะอาจเป็นอาการมะเร็งปากมดลูกและมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกก็เป็นได้. โรคหัวใจขาดเลือด สาเหตุ อาการ การป้องกัน. ภาวะผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนหรือภาวะผู้หญิงวัยทอง คือ ภาวะที่ผู้หญิงไม่มีประจำเดือนอย่างถาวร ซึ่งจะนับตั้งแต่การที่ไม่มีประจำเดือนติดต่อกันเป็นเวลา 1 ปี โดยอายุเฉลี่ย 50 ปีหรือระหว่างอายุ 45 – 55 ปี แบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่.

ประจำเดือนมาไม่แน่นอนเนื่องจากรังไข่ผลิตฮอร์โมนโมนเอสโตรเจนเริ่มลดลงส่งผลทำให้การตกไข่ไม่สม่ำเสมอหรือไม่ตกไข่เลย. กินยา/ใช้ยาที่แพทย์สั่งให้ถูกต้อง. ให้ยารักษาตามอาการ เช่น ยาแก้ปวดศีรษะ, ยาแก้ปวดกล้ามเนื้อ/ปวดข้อ, ยานอนหลับ, ยาคลายเครียด. ป้องกันเกิดอาการวัยใกล้หมดประจำเดือนได้หรือไม่? รู้สึกใจสั่นง่าย เป็นลมง่าย. ถ้าตีบไม่มากก็จะไม่มีอาการ แต่อย่างไรก็ตามสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ แม้ตีบไม่มากและไม่มีอาการก็มีโอกาสเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน (Heart Attack) ได้ ถ้ามีปัจจัยบางอย่างเข้ามากระตุ้น เช่น ความเครียด อดนอนหรือภาวะอื่น ๆ ที่ทำให้ร่างกายเกิดความเครียด โดยจะกระตุ้นให้เกิดการปริแตกของเปลือกไขมันที่อุดตันในหลอดเลือดหัวใจ (Rupture Plaque) และมีลิ่มเลือดมาอุดตัน ส่งผลให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันได้ในที่สุด. ควรปรึกษาและตรวจสุขภาพวัยทองกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแต่เนิ่นๆ. ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และปวดตาข้อต่อ กระดูกพรุน. นี่แหละสัญญาณ! อาการที่บอกว่าคุณกำลังจะหมดประจำเดือน. ผลเสียของฮอร์โมนทดแทนที่อาจเกิดขึ้น. ปรึกษา แพทย์ พยาบาล เภสัชกร เสมอเมื่อต้องการบริโภค สมุนไพร วิตามิน เกลือแร่/แร่ธาตุ เสริมอาหาร. กลุ่มยาที่ไม่ใช่ฮอร์โมนเพศหญิง (non-hormonal treatment) ได้แก่ กลุ่มยารักษาโรคซึมเศร้า (antidepressant) เช่น ยากลุ่ม SSRIs และ SNRIs ยากลุ่ม selective estrogen receptor modulators (SERMS) ตัวอย่างยาได้แก่ tamoxifen, raloxifene เป็นต้น ยา tibolone และ androgen เป็นต้น. ใช้ยากลุ่มยาต้านเศร้า ( Antidepressant) เพื่อรักษาภาวะซึมเศร้า ลดความตึงเครียด ลดอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย และใช้เจลเพื่อลดอาการช่องคลอดแห้งเพิ่มความชุ่มชื้น. ออกกำลังกายทุกวันตามควรกับสุขภาพ.

วัยใกล้หมดประจำเดือน Perimenopause - หาหมอ.Com

หลอดเลือดหัวใจ ในกรณีที่ไม่มีอาการจะใช้การตรวจหาคราบหินปูนที่หลอดเลือดแดงของหัวใจ (Coronary Artery Calcium Scan หรือ CAC) หากมีอาการจะตรวจด้วยวิธีเอกซเรย์คอมพิวเตอร์หลอดเลือดหัวใจ (CT Angiography Coronary Artery) รวมไปถึงการตรวจสมรรถภาพหัวใจด้วยวิธีอื่น ๆ ขึ้นกับข้อบ่งชี้และดุลยพินิจของแพทย์. คุณอาจสังเกตเห็นว่าประจำเดือนหรือรอบเดือนมีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม เช่น ประจำเดือนมาน้อยลง ประจำเดือนมามากขึ้น ระยะเวลาในการมีประจำเดือนเปลี่ยนไป คือ ประจำเดือนหมดเร็วขึ้น ประจำเดือนมานานขึ้น หรือบางเดือนประจำเดือนก็ไม่มาเลย หากประจำเดือนไม่มานานกว่า 60 วัน นั่นอาจหมายความว่าคุณอยู่ในช่วงสุดท้ายของวัยใกล้หมดระดูแล้ว. 45-55 ปี เฉลี่ยที่ 51 ปี. วัยใกล้หมดประจำเดือน มักเป็นอยู่นานประมาณ 2-5ปีก่อนหมดประจำเดือนถาวร(วัยหมดประจำเดือน) แต่บางคนอาจมีอาการต่ำกว่า2ปีหรือนานกว่า5ปี มีรายงานนานถึง8-10ปี และวัยนี้ก็ยังเป็นวัยที่มีโอกาสตั้งครรภ์ได้ถึงแม้โอกาสจะน้อยกว่าวัยเจริญพันธ์ก็ตาม. อาการทางด้านจิตใจ – อารมณ์ เช่น หงุดหงิดง่ายกว่าปกติ มีอารมณ์และจิตใจไม่มั่นคง ไม่มีสมาธิ บางรายอาจมีอาการจิตตกและซึมเศร้าร่วมด้วย อาการเหล่านี้มีที่มาจากหลากหลายปัจจัย เช่น สมองเริ่มฝ่อลง การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจ รวมไปถึงความไม่เข้าใจและขาดการเอาใจใส่ดูแลจากคนรอบข้าง. วิงเวียนศีรษะ/ บ้านหมุน. อาการเตือน คน เริ่ม ท้อง. ให้คำแนะนำในการดูแลตนเองเพื่อให้มีสุขภาพกายสุขภาพจิตที่ดี เพราะเป็นวัยเสี่ยงเกิดโรคในกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่เรียกว่า'โรคเอนซีดี' ที่สำคัญคือ เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง มะเร็งปากมดลูก มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก มะเร็งเต้านม กระดูกพรุน ร่วมกับแนะนำการตรวจคัดกรองโรคต่างๆดังกล่าว (แนะนำอ่านรายละเอียดโรคต่างๆเหล่านี้ได้จากเว็บmที่รวมถึงวิธีตรวจคัดกรอง, วิธีดูแลตนเอง, วิธีป้องกัน). อาการวัยทองในผู้หญิง. อาหารรสเผ็ด จะยิ่งไปกระตุ้นทำให้อาการวูบวาบรุนแรงมากขึ้น และทำให้เหงื่อออกมากขึ้น เช่น ในกระเพระ ใบโหระพา ใบยี่หร่า ขมิ้น และขิง เป็นต้น.

วัยทองรักษาได้หรือไม่? กรณีอาการน้อย ไม่เป็นปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวัน: ไม่จำเป็นต้องมีการรักษาเพราะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่แพทย์จะให้คำอธิบายและแนะนำ. นม มีโปรตีนสูงช่วยเสริมสร้างมวลกระดูก สามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนทำให้กระดูกแข็งแรง. หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง ใช้การตรวจหลอดเลือดใหญ่ที่คอด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง (Carotid Duplex Ultrasound). อาการ ร้อนๆ หนาวๆ เหมือนจะเป็นไข้. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น การเดิน การวิ่งเหยาะๆ เต้นรำ รำมวยจีน เต้นแอโรบิก เป็นต้น. น้ำหนักตัวเพิ่ม อ้วนลงพุง.

นี่แหละสัญญาณ! อาการที่บอกว่าคุณกำลังจะหมดประจำเดือน

สังเกตอาการ "วัยทอง". ซึ่งอาการมักเกิดในช่วง 3 – 4 ปีก่อนและหลังหมดประจำเดือน โดยช่วงเวลาที่เกิดขึ้นและความรุนแรงอาจแตกต่างกันในแต่ละคน และอาจไม่มีอาการได้ในบางคน นอกจากนี้ยังอาจพบโรคที่เกิดจากภาวะการขาดฮอร์โมนเพศหญิงได้ เช่น โรคกระดูกพรุน ช่องคลอดแห้ง ปัสสาวะลำบาก เป็นต้น. มีอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ใจสั่น มีภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล เกิดจากการมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป และมีระดับฮอร์โมนโพรเจสเตอโรนน้อยเกินไปทำให้ร่างกายเสียสมดุล. เมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลง เนื้อเยื่อในช่องคลอดก็จะบางลงและแห้งขึ้น ส่งผลให้คุณรู้สึกคัน ปวด เจ็บ แสบ โดยเฉพาะเวลามีเพศสัมพันธ์ ปัญหานี้ทำให้หญิงวัยใกล้หมดระดู และหญิงวัยทองส่วนหนึ่งรู้สึกไม่อยากมีเพศสัมพันธ์หรือมีความต้องการทางเพศลดลง แต่ความจริงแล้ว การมีเพศสัมพันธ์ที่เหมาะสมสามารถช่วยให้เนื้อเยื่อในช่องคลอดหนาและแข็งแรงขึ้นได้.

ยังไม่สามารถที่จะทราบได้อย่างแน่ชัดว่าจะหมดประจำเดือนเมื่อไหร่ แต่ส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุระหว่าง 45 – 55 ปี โดยมักจะมีอาการร้อนวูบวาบและมีความผิดปกติของประจำเดือน แต่ก็มีคนกว่าร้อยละ 10 ที่ไม่แสดงอาการของคนวัยทองแต่อย่างใด แต่อย่างไรหากพบว่ามีอาการที่ผิดปกติที่เกิดขึ้นจากวัยทอง ก็ควรไปพบสูตินารีแพทย์เพื่อหาทางแก้ไข.